運動醫學知識

【營養師專欄】吃得好也是訓練的一環,規劃你的運動餐盤

論你是能坐就不站的上班族,還是經常訓練的...

4 年 前

【跑步醫師專欄】耐力運動的生命之泉:水與電解質

補給有吃就好? 俯首案前,在開始之前先捫...

5 年 前

科學化補給策略,臨門一腳的勝負關鍵

六個月從長野馬4:19:35提升至紐約馬...

5 年 前