長跑是一種方便有效、對健康有明確幫助的有...
台灣運動醫學學會副秘書長 林杏青醫師本...
耐力運動最常聽到的飲食方法就是賽前的「肝...
在你累了嗎？來點咖啡因吧！咖啡因有效提升...
有在運動的各位應該有「鐵腿」的經驗吧！長...
今年東京奧運臺灣屢創佳績，賽事關注度非常...
當前台灣COVID-19疫情嚴峻處於三級...
記得就讀研究所時，學弟拿了咖啡因錠給大家...
跑在大自然之間很療癒，但忽上忽下的地形變...
論你是能坐就不站的上班族，還是經常訓練的...
水有多重要 運動時，身體會藉由流汗來調控...
雖然營養師我喜歡運動，但還是有不太喜歡的...