營養師 陳昱婷

陳昱婷 (婷婷營養師) 專長| 高齡營養、運動營養、長期照護、糖尿病照護 學歷| 臺北醫學大學 保健營養學系 學士 國立臺灣師範大學 衛生教育與健康促進系 碩士 經歷| 縣市社區營養師 萬華社區大學講師 台灣中油客座講師 中國端子客座講師 證照| 高考營養師 糖尿病共照師 運動營養專業課程認證CTSSN 長期照顧專業人力LEVEL1&2證書 食品安全管制系統訓練合格證書HACCP 食品產業學院 保健食品初級工程師 食品衛生安全認證TQF 運動經歷| 1.2019年瘋三鐵暖東峽谷山徑越野跑活動 10公里組 分組第三名 2.2019年雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松 42全馬組 分組第二名 3.2019年拱北楓情路跑嘉年華 21公里半馬組 總排第三名 4.2020年渣打臺北公益馬拉松 全馬組SUB 4 5.2016年完成救生員訓練 百岳經驗| 完成32座百岳,包含大小霸、南湖群峰、奇萊主北、屏風山、志佳陽、武陵四秀、雪山三峰等,熱愛自組爬山,享受與山林對話、揮灑汗水的熱情。 興趣| 羽球、游泳、跑步、抱石、溪降、騎單車、潛水 小學開始接觸羽球,加入羽球校隊、享受團隊生活,跟好隊友夥伴們經歷大小比賽,大學時本來想參加登山社,但因校隊練習時間長、為校爭光因而選擇羽球校隊生活,畢業後因緣際會跟朋友一起登山,開啟全新凹豆生活,為了訓練登山體能加強跑步、認識凹豆朋友一起玩抱石、上攀,進而接觸到溪降等運動,開啟人生新視野。 營養經歷| 因家庭注重健康觀念、很少外食,養成良好的飲食習慣,報考大學時第一次知道營養師這個職位,可以與人互動又能幫助到大家,適合我的個性背景,就這樣開始營養師愛吃動吃健康吃的不歸路~

【營養師專欄】夏天運動,這些營養素流失的更快

夏天開始,戶外運動越約越早,無論是騎單車...

1 年 前

【營養師專欄】炎炎夏日山裡涼?水分流失超乎你的想像

穀雨是春季的最後一個節氣,過完穀雨後即將...

2 年 前

【營養師專欄】百岳縱走的營養規劃

以台灣來說長程健行大多指高山百岳縱走,依...

2 年 前

【營養師專欄】運動累了嗎?氧氣不足可能惹的禍

曾經跑步跑到頭暈目眩、臉色蒼白、疲累易倦...

2 年 前

【營養師專欄】百岳單攻補給

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長...

2 年 前