首頁
營養補給
年輕運動員的五大關鍵營養素
增肌減脂飲食補充只吃乳清蛋白? 營養師建議更要補充礦物質「鈣」與「鎂」!
鈣、鎂—運動員常忽略的關鍵營養素
訓練
【營養師專欄】吃得好也是訓練的一環,規劃你的運動餐盤
【營養師專欄】運動/訓練/比賽如何補充水分?
【營養師專欄】淺談低腹敏飲食減輕運動時腸胃道症狀
關於
關於我們
專欄作者
劉庭豪 運動營養師
加入時間
2020 年 6 月 30 日
文章數量
9
【專長】 慢性疾病營養照護 / 體重控制營養照護 / 運動營養照護 / 體適能指導 【現職】 糖尿病促進機構-張輝鵬診所營養師 中華奧會運動菁英育才計畫營養師 【經歷】 臺北榮民總醫院營養部營養師 豐禾健康顧問營養師 【學歷】 國立體育大學運動科學研究所碩士-營養組 中國醫藥大學營養學系學士 【專業證照】 高考營養師 / 美國國家肌力與體適能協會 (NCSF) 競技運動營養專家 / 中華民國體育署中級體適能指導員 / 中華民國糖尿病衛教學會 糖尿病衛教師 / 台灣營養學會 腎臟專科營養
營養補給
·
14 分鐘閱讀
年輕運動員的五大關鍵營養素
營養補給
·
4 分鐘閱讀
【營養師專欄】運動營養吃得好,提升免疫沒煩惱
營養補給
訓練
·
2 分鐘閱讀
【營養師專欄】吃得好也是訓練的一環,規劃你的運動餐盤
營養補給
·
3 分鐘閱讀
【營養師專欄】區域飲食ZONE Diet
營養補給
·
11 分鐘閱讀
【營養師專欄】維生素C在耐力運動中扮演的角色
營養補給
·
13 分鐘閱讀
鈣、鎂—運動員常忽略的關鍵營養素
營養補給
·
9 分鐘閱讀
【營養師專欄】修復肌肉的關鍵營養素—維生素D
營養補給
訓練
·
2 分鐘閱讀
【營養師專欄】運動/訓練/比賽如何補充水分?
營養補給
訓練
·
4 分鐘閱讀
【營養師專欄】淺談低腹敏飲食減輕運動時腸胃道症狀
首頁
營養補給
訓練
關於
關於我們
專欄作者
運動營養線上媒體
首頁
營養補給
訓練
關於
關於我們
專欄作者
Start typing to see results or hit ESC to close
知識專欄
維生素D
運動營養師
運動營養
營養師
瀏覽所有結果